KONKURRENCER

Prisuddelingsfest og Winter Pride

Den 8. februar holder LGBTQ-miljøet sin årlige prisuddelingsfest i Cirkusbygningen, København.

- Debat

Dette er Out & Abouts debat-side. Her kan du læse andre brugeres indlæg, eller du kan lave dit eget indlæg. Husk at du skal være logget ind for at kunne kommentere og oprette indlæg.

Når du er logget ind skal du blot tykke på det grå felt med blyant symbolet her til højre.
skriftstørrelse: +

”Jeg skal ikke afsløre hvor sårbar og defekt, jeg egentlig kan være. Autopilot on”!

Jeg har valgt, at lave dette indlæg, fordi jeg har en oplevelse af, at vi mennesker generelt set og især os mænd, kan have svært ved faktisk at afsløre, hvor sårbare og følsomme vi er, bag ved vores ”facade”.

I forbindelse med, at jeg læser til psykoterapeut er det et krav på uddannelsen, at vi selv skal i terapi.

Ved siden af mit studie, arbejder jeg som socialrådgiver og har min egen praksis som selvværdsvejleder, hvor jeg har samtaler med klienter omkring selvværd, følelser og alle de temaer som er aktuelt i klientens liv.

 

For nylig har jeg været i egen terapi, hvor jeg fik en åbenbaring som jeg har lyst til at inspirere Jer med, som læser dette indlæg.

 

Så åben, udadvendt og imødekommende jeg er, ligeså kontrolleret kan det være.

Min kontrol kan komme til udtryk, når jeg møder nye mennesker (som jeg ikke kender), eller træder ind i et rum (for eksempel en bar, et diskotek, en privatfest) med mange mennesker.

”Ding”…så aktiveres min kontrol facade (vi kan kalde det en form for ”autopilot”).  Jeg gør det uden jeg egentlig er, og har været bevidst om det.

 

Det gik op for mig i terapien, at jeg bruger min autopilot, for egentlig at beskytte mig selv. Beskytter mig selv for angsten i, at afsløre hvor sårbar og følsom jeg egentlig er. Angsten for at afsløre, at jeg faktisk er så sårbar, følsom og ”skrøbelig”, at den anden person ikke vil kunne lide dette ved mig, og vedkommende så afviser og forlader mig. Afvisning og forladtheden kan være så smertefuld for mig, grundet mine tidligere oplevelser. Tænk, at noget som er sket for snart 10-15 eller 25 år siden, stadig væk kan have den indvirkning på min person i dag?

Det kan du garanteret også genkende? Noget som har hængt ved, som du inderst inde godt ved ikke er det ”helt rigtige og sundeste for dig”?

 

Hvordan kommer min ”autopilot” så egentlig til udtryk, og gad vide om du kan genkende nogle af de træk?

Når jeg for eksempel møder eller ser en fyr, som jeg synes er flot, så kan min autopilot gøre arbejdet for mig, så og sige. Det sker i de tilfælde, hvor min angst bliver aktiveret på baggrund af det han siger, eller grundet hans adfærd, som får mig til, at føle mig ængstelighed/angst.

Jeg kan med andre ord beskrive det som, når jeg ikke føler mig anerkendt, spejlet eller set af den fyr/person jeg taler med, så aktiveres min ængstelighed og autopilot aktiveres.

Når angsten og usikkerheden opstår, kommer ”autopiloten” til udtryk, eksempelvis ved at jeg bliver spændt i nakken, får en tør/klump i halsen, smiler kunstigt, bider kæberne sammen, og jeg kan endda få hovedpine. Man kan med andre ord sige, at jeg bliver lidt kunstig og fjern, samt mega over venlig i relationen.

Jeg er sikker på, at den person jeg sidder overfor sagtens kan mærke, at jeg bliver fjern og måske også kunstig i relationen, og ”hvad sker der så”?

Jeg er ikke i tvivl om, at ængsteligheden/angsten også aktiveres ovre hos den anden person, fordi vedkommende sagtens kan mærke min ændrede adfærd.

 

Hvad gør vi mennesker, hvis vi kan mærke en relation ikke er nærværende?

Så tror jeg på, at vi naturligvis lukker vores system ned (følelsesmæssige system ned) for at beskytte os selv mod smerte, forladt, afvisning mv.; uden vi egentlig er bevidste om det. Det vil sige, at vores før-bevidste sind lukker selvfølgelig i, fordi tidligere erfaringer siger ”alarm”, her er der risiko for at blive såret/afsløret. Derved aktiveres vedkommende kontrol/autopilot/facade også.

 

Mine tanker er; at så sidder vi to personer overfor hinanden med hver deres kontrol facade og autopiloten er aktiveret, fordi der er ængstelighed/utryghed i relationen med den anden.

Ingen af os får egentlig sagt, når ”nu kan jeg mærke jeg bliver lidt usikker, når du siger sådan”, eller ”jeg oplever dig være lidt fjern/ikke nærværende, har jeg sagt noget forkert”?

Begge parter sidder tilbage med deres facade/autopilot adfærd, og får måske egentlig bygget historier/fantasier op om den anden (nå han er nok sådan en type…han virker…) uden egentlig at få bekræftet, eller afkræftet om det er sandt.

Vi får ikke spurgt ind til om de forestillinger vi har om personen, er rigtige eller forkerte? Hvorfor?
Vi lever i 2016 og selvom vi har udviklet os meget som mennesker, er det stadig min oplevelse, at vi vores kultur/miljø har et tabu over, at tale om følelser overfor et menneske, vi ikke kender så godt.

 

Jeg tror på, at vi mennesker faktisk ville få det nemmere i mødet med et andet menneske, hvis vi turde og åbne op og slippe vores kontrol. Dermed ville vi også kunne slippe de eventuelle negative forestillinger vi kan lave om et andet menneske, og have et mere åbent sind til os selv og den anden.  

Derudover tror jeg også på, at vi vil kunne leve et mere autentisk liv og folk måske også vil respektere hinanden højere ved at åbne op, vær ærlig samt vise sin sårbarhed, og hvor perfekte med vores defekthed vi egentlig er.

Hvor mange gange har duikke siddet over for et andet menneske og tænkt; ”hvorfor spurgte jeg ikke om det”, ”ej det bør jeg ikke spørge om eller sige – det er pinligt”. ”Hvordan vil vedkommende reagere hvis jeg siger det?”.

Kunne det ikke være befriende, at bare sige det man har på hjertet som da man var barn – uden at kritisere? Det er selvfølgelig med forbehold, at hvis man vælger at åbne op og være autentisk og ærlig over for den anden person, at man så bliver afvist/ikke spejlet i relationen. Vedkommende kan måske ikke håndtere det, men så har du valgt at være ærlig og autentisk i mødet med den anden. Du har valgt at leve et mere autentisk liv så vidt det er muligt. 

0
DF vil ikke give homoseksuelle asyl - det vil EL
Skam dig! Vi kender alle følelsen af skam og den k...

Comments

 
ingen kommentarer gjort endnu. Vær den første til at indsende en kommentar
Sponsor
 

OAonline.dk bruger cookies til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Cookies er vigtige for at vores website vises korrekt i din browser. Hvis du klikker på et link på vores website, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere om cookies